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운동 건강665

니파바이러스 그게 뭔데? 쉽게 알아 봅시다. 니파바이러스(Nipah Virus)란?한 번에 이해하는 감염 경로·증상·예방법 정리니파바이러스는 동물에서 사람으로 전파될 수 있는 인수공통감염병 중 하나로, 주로 동남아시아와 남아시아 지역에서 보고된 바이러스다. 비교적 생소한 이름이지만, 치명률이 높아 세계보건기구(WHO)에서도 지속적으로 주시하고 있는 감염병이다.이 글은 니파바이러스에 대해 일반인이 이해하기 쉬운 수준에서 기본 정보만을 정리한 정보성 글이다.니파바이러스의 유래와 특징니파바이러스는 1998년 말레이시아의 한 마을 이름에서 처음 보고되며 이름이 붙었다.주된 자연 숙주는 과일박쥐(날여우박쥐)로 알려져 있으며, 이 박쥐가 바이러스를 보유한 상태에서 다른 동물이나 사람에게 전파되는 것으로 추정된다.✔ RNA 바이러스✔ 동물 → 사람 전파 가능✔.. 2026. 2. 2.
UFC P4P란 무엇인가? UFC 역대 P4P 순위 격투 팬들이 가장 많이 오해하는 개념 정리🔍 P4P의 뜻P4P는 “Pound for Pound”의 약자로👉 체급 차이를 전부 제거했을 때, 가장 강한 선수는 누구인가를 뜻한다.쉽게 말하면“모두가 같은 체중이라면, 누가 제일 잘 싸울까?”를 가정한 가상의 랭킹이다.❗ 체급 랭킹과 P4P의 차이체급 랭킹같은 체급 안에서의 순위헤비급은 헤비급끼리만 비교P4P 랭킹체급 완전 무시플라이급 vs 헤비급도 같은 선상에서 비교실력·지배력·완성도 기준👉 그래서“챔피언 = P4P 1위”는 절대 아님🧠 P4P 평가 기준 (공식 점수는 없음)UFC와 팬들이 공통적으로 보는 요소는 다음이다.상대 수준 (강한 상대를 이겼는가)경기 지배력기술 완성도 (타격·그래플링·IQ)타이틀 방어 횟수시대 지배력체급 내 독보성🏆 UFC.. 2026. 2. 1.
UFC 역대 주짓수(BJJ) 최강자 TOP 10 1️⃣ 데미안 마이아 (Demian Maia)UFC 주짓수의 상징상대를 눕히는 순간 게임 끝순수 BJJ 실력은 역대 최고 수준2️⃣ 찰스 올리베이라 (Charles Oliveira)UFC 최다 서브미션 기록 보유가드·백·스크램블 전부 위험서서 싸워도 넘어지면 더 무서운 타입3️⃣ 브라이언 오르테가 (Brian Ortega)극한 상황에서 서브미션 뽑아내는 능력역전형 주짓수의 대표주자체력과 정신력까지 포함된 BJJ4️⃣ 호이스 그레이시 (Royce Gracie)UFC에서 주짓수를 증명한 인물체급·체력 차이를 기술로 극복MMA 주짓수의 시작점5️⃣ 프랭크 미어 (Frank Mir)헤비급에서 보기 힘든 주짓수암바·힐훅 등 서브미션 다양성“헤비급 주짓수는 불가능”을 깬 선수6️⃣ 파브리시오 베우둠 (Fabrici.. 2026. 1. 31.
UFC 역대 최강 그래플러 TOP 10 1️⃣ 하빕 누르마고메도프 (Khabib Nurmagomedov)그래플링 지배력의 기준케이지 압박 + 테이크다운 + 파운딩 완전체상대가 뭘 해도 탈출 불가2️⃣ 조르주 생피에르 (Georges St-Pierre)MMA형 그래플링의 정석레슬링 + 컨트롤 + 안정성최정상급 타격가들도 눕혀버림3️⃣ 존 존스 (Jon Jones)체급 대비 말도 안 되는 그래플링 IQ클린치·테이크다운·엘보 파운딩레슬링 실전 적용 능력 최상급4️⃣ 데미안 마이아 (Demian Maia)BJJ 역사급 선수한 번 잡히면 그대로 서브미션MMA에서 순수 그래플러의 상징5️⃣ 다니엘 코미어 (Daniel Cormier)올림픽급 레슬링 기반힘·밸런스·컨트롤 최상헤비급에서도 통하던 그래플링6️⃣ 카마루 우스만 (Kamaru Usman)케이지 .. 2026. 1. 30.

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