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파크골프와 골프의 차이점 완벽정리｜입문자를 위한 글입니다. 최근 공원이나 체육시설에서 ‘파크골프(Park Golf)’를 즐기는 사람들이 눈에 띄게 늘고 있습니다.골프와 비슷해 보이지만, 실제로는 규칙·장비·코스 구성 등 여러 면에서 큰 차이가 있죠.이번 글에서는 파크골프와 일반 골프의 차이점을 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 정리해 보았습니다.🟩 1. 파크골프란 무엇인가?파크골프(Park Golf)는 1983년 일본 홋카이도에서 처음 만들어진 스포츠로,“누구나 즐길 수 있는 친환경 레저 스포츠”를 목표로 탄생했습니다.공원(Park)과 골프(Golf)의 합성어답게,도심 공원이나 체육시설에서도 쉽게 즐길 수 있는 간소화된 골프 형태입니다.채(클럽) : 한 가지(우드형)만 사용공 : 일반 골프공보다 훨씬 크고 가벼움 (지름 약 6cm)코스 길이 : 9홀 기준.. 2025. 10. 22.
자연산 송이버섯 효능과 부작용｜버섯이 100만원이 넘는다고? 가을이 되면 가장 먼저 떠오르는 고급 식재료 중 하나가 바로 송이버섯입니다.특유의 향과 식감으로 ‘버섯의 왕’이라 불리며, 선물용이나 귀한 손님상에 자주 오릅니다.특히 자연산 송이버섯은 재배 버섯과 비교할 수 없을 정도로 귀하고 값비싼데요.이번 글에서는 자연산 송이버섯의 효능, 장단점, 부작용, 그리고 비싼 이유를 정리해보겠습니다.🍄 자연산 송이버섯이란?송이버섯은 소나무 뿌리 주변에서 공생하며 자라는 버섯으로,인공 재배가 거의 불가능한 것이 특징입니다.그중에서도 자연산 송이는 인위적인 인공균 배양 없이 자연 환경에서 자란 버섯으로,향이 진하고 식감이 단단하며 영양가가 뛰어납니다.한국에서는 양양, 울진, 봉화 등 강원·경북 산지가 주요 산지로 꼽히며,채취 기간은 매우 짧은 9~10월 한정 시즌 식재료입니.. 2025. 10. 21.
헛개차 효능과 부작용｜간 건강에 좋은 이유와 주의사항 정리 최근 건강 음료로 인기를 얻고 있는 헛개차(헛개나무 열매차).숙취 해소 음료로 많이 알려져 있지만, 실제로는 간 기능 개선, 피로 회복, 노폐물 배출 등다양한 효능을 지닌 건강차로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 헛개차의 효능, 장점, 부작용, 섭취 시 주의사항을 간결하게 정리해보겠습니다.🌿 헛개차란?헛개차는 헛개나무의 열매(헛개열매 또는 지구자)를 말려 끓여 만든 차입니다.한방에서는 오래전부터 숙취 해소, 간 해독, 갈증 완화에 사용되어 왔습니다.최근에는 병음료 형태로도 쉽게 접할 수 있어 일상 속 건강차로 자리 잡고 있습니다.✅ 헛개차의 주요 효능간 기능 개선 및 숙취 해소헛개나무 열매에는 호두산, 헛개나무사포닌, 아미노산 등이 풍부하여간의 해독 기능을 돕고 알코올 분해를 촉진하는 효과가 있습니다... 2025. 10. 20.
신인감독 김연경 예능을 통해 배우는 배구 규칙 포지션별 역할과 위치 교대 규칙 배구를 보다 보면 선수들이 득점이 나거나 세트가 바뀔 때마다 위치를 자주 바꾸는 모습을 볼 수 있습니다.이걸 처음 보는 사람들은 “왜 계속 자리 바꾸지?” “자리가 정해져 있는 거 아니야?” 라고 궁금해하죠.하지만 이건 단순한 움직임이 아니라 배구의 핵심 규칙 중 하나인 ‘로테이션(위치 교대)’ 때문입니다.🔹 배구의 기본 포지션 구조배구는 한 팀에 6명의 선수가 코트에 배치됩니다.이 6명은 공격과 수비를 담당하는 위치에 따라 다음과 같이 나뉘어요.세터 (Setter)팀의 ‘패스마스터’로 불립니다.리시브(수비로 받아낸 공)를 정확히 올려 공격수가 때릴 수 있도록 연결해주는 핵심 역할이에요.공격의 중심이 되는 ‘두뇌’ 역할을 담당하죠.주로 네트 근처 오른쪽 앞 (2번 위치) 에 자리잡습니다.아웃사이드 히터.. 2025. 10. 19.

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