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판크라티온이란 무엇인가? 고대 그리스의 실전 격투기, 현대 MMA의 시작요즘 종합격투기(MMA)를 보면 “이런 싸움가 과거에도 있었을까?”라는 생각이 들 수 있다.놀랍게도 그 답은 이미 2,000년 전 존재했다는 것이다.그 격투기가 바로 판크라티온(Pankration)이다.판크라티온은 단순한 스포츠가 아니라, 실제로 싸우는 전사들의 격투기였다.판크라티온의 뜻과 기원판크라티온은 고대 그리스어로‘모든 힘을 사용한다’는 의미를 가진 단어다.이 종목은 기원전 7세기경 등장해,고대 올림픽의 정식 종목으로 채택되었다.즉, 판크라티온은 고대 그리스에서 가장 위험하고 가장 강한 경기로 인정받았다.판크라티온은 왜 특별했을까?판크라티온이 특별한 이유는 규칙이 거의 없었다는 점이다.허용된 기술은 다음과 같다.주먹과 발을 이용한 타격상대를 넘어뜨리는.. 2025. 12. 19.
테오게네스란 누구인가? 고대 그리스 무패 격투가, 신화가 된 인간게임이나 스포츠를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 “싸움에서 지지 않은 인간이 실제로 있었을까?”라는 생각을 해봤을 것이다. 놀랍게도 고대 그리스에는 실제 기록에 남아 있는 무패 격투기 선수가 존재한다. 그 인물이 바로 테오게네스(Theogenes)다.테오게네스의 정체테오게네스는 기원전 5세기경 활동한 고대 그리스의 전설적인 격투기 선수다. 그리스 타소스(Thasos) 섬 출신으로, 당시 최고의 스포츠 무대였던 고대 올림픽을 포함해 여러 범그리스 대회에서 활약했다.학술적으로는 ‘테아게네스(Theagenes)’가 표준 표기이지만, 국내에서는 테오게네스라는 이름으로도 널리 알려져 있다. 두 이름은 같은 인물을 가리킨다.고대 MMA, 판크라티온의 최강자테오게네스가 출전한 .. 2025. 12. 18.
홍삼은 왜 4년근, 5년근, 6년근으로 나뉘나? 홍삼 제품을 보면 항상 ‘6년근’이라는 문구가 가장 크게 보인다.그렇다면 왜 인삼은 재배 기간을 나눌까?그리고 정말로 6년근이 가장 좋은 걸까?이 글에서는4년근·5년근·6년근의 차이,그리고 왜 6년근이 표준처럼 사용되는지,또 실제 소비자가 선택할 때 참고해야 할 기준을 아주 쉽게 설명해줄게.✔ 1. '○년근'은 재배 기간을 의미한다4년근 = 인삼을 4년 키운 것5년근 = 인삼을 5년 키운 것6년근 = 인삼을 6년 키운 것이 숫자는 품종이 아니라 재배 기간을 의미해.인삼은 오래 자랄수록 뿌리가 더 굵어지고, 내부 성분도 변한다.✔ 2. 재배 기간이 늘어날수록 성분이 달라진다인삼의 대표 성분은 진세노사이드(사포닌)이야.이 성분이 홍삼을 먹는 이유라고 할 만큼 핵심이야.📌 핵심 포인트진세노사이드는 재배 기간.. 2025. 12. 17.
배구 자주 나오는 반칙 완전 정리 (초보자도 바로 이해하는 설명) 배구는 규칙이 단순해 보이지만실제로는 세세한 반칙 규정이 매우 많다.특히 초보자들은 “왜 지금 반칙?”, “왜 점수가 넘어갔지?” 하며 헷갈리기 쉽다.그래서 이번 글에서는배구 경기에서 가장 자주 발생하는 반칙 20가지를초보자 눈높이에 맞게 아주 쉽게 정리했다.✔ 1. 네트 관련 반칙1) 네트 터치(Net Touch)공을 치거나 막는 과정에서손, 팔, 몸, 옷 등이 네트를 건드리면 반칙→ 상대팀 점수.2) 센터 라인 침범(Foot Fault on Center Line)코트 중앙 밑의 라인을 발이 넘어가 완전히 침범하면 반칙.부분적으로 닿는 건 괜찮지만 완전히 넘어가면 안 됨.3) 네트 건너서 공격하기(Over Net Attack)네트 반대편 영역까지 손을 내밀어 공격하는 행위.상대 세터의 토스를 방해하면 .. 2025. 12. 16.

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