주짓수 도복 사이즈 체형과 체중에 맞는 도복 고르기

주짓수 도복은 정확한 사이즈 선택이 중요합니다. 도복이 몸에 잘 맞아야 편안하게 기술을 수행할 수 있고, 과도하게 크거나 작으면 훈련 중 불편함을 느낄 수 있습니다. 주짓수 도복 사이즈는 일반적으로 A0부터 A5까지 나누어지며, 키와 체중을 기준으로 선택합니다. 아래에서 키와 체중에 따른 사이즈 가이드를 제공하여 여러분의 체형에 맞는 최적의 도복을 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다.

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1. 키와 체중에 따른 기본 사이즈 가이드

사이즈키 (cm)체중 (kg)

A0	150 - 160	45 - 60
A1	160 - 170	60 - 70
A1L	165 - 175	60 - 75
A2	170 - 180	70 - 85
A2L	175 - 185	80 - 90
A3	180 - 190	85 - 100
A3L	185 - 195	95 - 105
A4	190 - 200	100 - 120
A5	195 이상	120 이상

주요 포인트

• 각 사이즈는 대략적인 기준이므로 체형에 따라 다를 수 있습니다.
• 예를 들어, 같은 키와 체중이라도 하체가 발달된 체형이나 상체가 더 크거나 작은 체형에 따라 사이즈가 달라질 수 있습니다.
• L 사이즈는 일반적으로 팔과 다리가 더 긴 체형을 위한 옵션으로, 해당 체형에 맞춰 약간의 길이를 추가한 것입니다.

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2. 세부 체형에 따른 추천 사이즈

1) 160cm 이하, 체중 60kg 이하

• 추천 사이즈: A0
• 작고 가벼운 체형의 경우, A0 사이즈가 적합합니다. 이는 키와 체중 모두 작고 마른 체형에 맞춘 도복으로, 이동성과 편안함을 극대화할 수 있습니다.

2) 160cm - 170cm, 체중 60 - 70kg

• 추천 사이즈: A1
• 평균적인 체형을 가진 사람에게 적합하며, 적당한 여유와 움직임을 제공합니다. 특히 초보자에게 적당한 사이즈로, 편안한 착용감을 느낄 수 있습니다.

3) 170cm - 180cm, 체중 70 - 85kg

• 추천 사이즈: A2
• 한국인의 평균 체형에 가장 적합한 사이즈로, 체격이 약간 있는 경우에도 여유로운 착용감을 제공합니다. 체중이 많이 나가더라도 상체가 크지 않은 경우 이 사이즈가 편안할 수 있습니다.

4) 175cm - 185cm, 체중 80 - 90kg

• 추천 사이즈: A2L 또는 A3
• 키가 크거나 팔다리가 긴 체형이라면 A2L, 체중이 좀 더 나간다면 A3을 고려해보세요. 특히 A2L은 상체와 하체가 모두 긴 체형을 위해 제작된 사이즈로, 추가적인 길이 조절이 가능합니다.

5) 180cm - 190cm, 체중 85 - 100kg

• 추천 사이즈: A3
• 큰 체격과 체중을 가진 분들을 위한 사이즈입니다. 특히 키가 크고 골격이 있는 체형에도 무리 없이 착용할 수 있어 안정적인 착용감을 제공합니다.

6) 185cm 이상, 체중 95kg 이상

• 추천 사이즈: A3L 또는 A4
• 체격이 큰 경우나 상하체가 모두 길다면 A3L을, 체중이 많이 나가는 경우 A4를 추천합니다. 상하체가 균형 있게 발달한 경우에도 A4가 적합할 수 있습니다.

7) 190cm 이상, 체중 100kg 이상

• 추천 사이즈: A4 또는 A5
• 큰 체구와 체중을 가진 체형에 적합하며, 상하체 둘 다 넉넉한 사이즈를 제공합니다. A5는 장신이면서 체격이 매우 큰 경우에 선택하는 것이 좋습니다.

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3. 체형과 착용감을 고려한 팁

• 하체 비만형: 하체가 발달한 체형의 경우, 하체 부분이 타이트하지 않도록 허벅지와 힙 둘레를 고려한 사이즈를 선택해야 합니다. 예를 들어, 180cm에 하체가 발달한 경우라면 A3보다는 A4를 선택해 더 편안한 착용감을 얻을 수 있습니다.
• 상체 발달형: 상체가 발달한 체형이라면 어깨와 가슴 부분에 여유가 있는 도복이 필요합니다. 키와 체중이 기준에 맞더라도 상체가 넓은 경우 상위 사이즈로 고려해보세요.
• 길이 조정이 필요한 경우: 팔과 다리가 길거나 짧은 체형이라면, L 옵션을 활용하면 손목과 발목이 덮이거나 너무 짧지 않도록 조절할 수 있습니다.

4. 도복 구매 시 주의사항

• 브랜드 차이: 브랜드마다 사이즈가 약간씩 다를 수 있으므로, 구매 전 사이즈 표를 반드시 확인하세요.
• 세탁 시 수축: 대부분의 주짓수 도복은 면 소재로 제작돼 세탁 후 수축될 수 있습니다. 보통 5% 정도 수축하므로 약간 여유 있는 사이즈를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
• 반품 및 교환 정책: 온라인으로 구매할 경우, 도복이 맞지 않을 가능성에 대비해 반품 및 교환이 가능한지 확인하세요.

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주짓수 도복은 격렬한 동작과 다양한 기술을 수행하는 데 필수적인 장비입니다. 체형과 체중에 맞는 사이즈를 잘 선택하여 보다 편안하고 자유롭게 훈련할 수 있도록 하시길 바랍니다. 무엇보다 체육관의 선배나 관장님에게 팁을 얻는 것이 가장 좋은 방법 일지도 모릅니다. 감사합니다.