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인스타그램 팔로워 수 K와 M의 차이점 – 쉽게 이해하기 인스타그램을 보면 팔로워 수가 "K"와 "M"으로 표시되는 것을 볼 수 있습니다.이 단위들은 무엇을 의미할까요? 쉽고 직관적인 예시와 함께 정리해보겠습니다.1. K와 M의 의미✅ K(Kilo) = 1,000 단위✅ M(Million) = 1,000,000 단위즉,1K = 1,000명 (천 명)1M = 1,000,000명 (백만 명)을 의미합니다.2. K와 M 숫자로 쉽게 이해하기인스타 팔로워한국식 숫자 표현의미1K1,000명천 명10K10,000명만 명100K100,000명십만 명1M1,000,000명백만 명10M10,000,000명천만 명100M100,000,000명1억 명✅ 예시 1: 팔로워 12.5K = 12,500명 (만이천오백 명)✅ 예시 2: 팔로워 3.2M = 3,200,000명 (삼백이십만.. 2025. 3. 8.
2025년 인스타그램 팔로워 수 순위 TOP 10 (최신 기준) 인스타그램에서 가장 많은 팔로워를 보유한 계정은 누구일까요?2025년 3월 기준, 인스타그램 팔로워 수 TOP 10을 정리했습니다.1. 인스타그램 공식 계정 (@instagram) – 680M인스타그램 자체 공식 계정으로 가장 많은 팔로워를 보유하고 있습니다. 새로운 기능 소개, 인기 콘텐츠 등을 공유합니다.2. 크리스티아누 호날두 (@cristiano) – 570M세계적인 축구 선수 호날두는 개인 계정 중 팔로워 수 1위입니다. 경기 사진, 일상, 광고 콘텐츠 등을 활발하게 올립니다.3. 리오넬 메시 (@leomessi) – 450M호날두와 함께 세계 최고의 축구 선수로 꼽히는 메시 역시 엄청난 팬층을 보유하고 있습니다.4. 셀레나 고메즈 (@selenagomez) – 420M가수이자 배우인 셀레나 고.. 2025. 3. 8.
🏃‍♂️ 인천에서 러닝하기 좋은 코스 추천🏃‍♂️ 인천은 바다, 공원, 강변을 따라 다양한 러닝 코스를 즐길 수 있는 곳입니다. 초보자부터 장거리 러너까지 만족할 인천 최고의 러닝 코스를 소개합니다!1. 송도 센트럴파크 러닝 코스 🌳📍 위치: 연수구 컨벤시아대로 160📏 거리: 2.5~5km (순환 코스)🔹 난이도: 초급🔹 특징:공원 내 호수를 따라 달리는 시원한 코스야경이 아름다워 저녁 러닝에 적합평탄한 길이라 초보자도 부담 없이 달릴 수 있음👉 추천 이유: 도심 속에서 감성적인 야경과 함께 가볍게 러닝하기 좋은 코스!2. 아라뱃길 자전거도로 러닝 코스 🌊📍 위치: 계양구서구 아라서해갑문📏 거리: 5~10km (구간 선택 가능)🔹 난이도: 중급🔹 특징:강변을 따라 시원한 바람을 맞으며 달릴 수 있음코스가 넓고 비교적 한적하여 쾌적한.. 2025. 3. 8.
파워리프팅 보디빌딩 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 차이 완벽 정리! 헬스를 하다 보면 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 기본으로 배우게 됩니다. 그런데 같은 운동이라도 파워리프팅과 보디빌딩에서 하는 방법이 다르다는 걸 알고 계신가요?✔️ 파워리프팅 방식은 최대 중량을 다루는 것이 목표✔️ 보디빌딩 방식은 근육 성장과 모양을 만드는 것이 목표즉, 같은 운동이라도 목표와 기술이 다르기 때문에 수행 방식이 극명하게 차이가 납니다. 이 글에서는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 차이점을 핵심만 정리해서 설명해 드리겠습니다.1. 스쿼트 차이 – 깊이와 발 위치가 다르다!목표파워리프팅 최대 중량을 드는 것보디빌딩 허벅지 근육을 발달시키는 것자세발을 넓게 벌리고 상체를 더 숙임발을 좁게 두고 상체를 세움무게매우 높은 중량을 사용근육 자극을 위해 중량 조절반복 횟수보통 1~5회 (고중.. 2025. 3. 7.

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