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운동 건강137

탁구 단식 복식 경기 규칙 방식 1. 탁구 단식 경기 방식1.1 경기 구성 탁구 단식 경기는 두 명의 선수가 각각 한쪽 테이블에 위치하여 경기를 진행합니다. 테이블은 길이 2.74m, 폭 1.525m로 규정되어 있으며, 중앙에 네트가 설치되어 있습니다. 네트의 높이는 15.25cm입니다.1.2 점수 체계 단식 경기는 5세트 또는 7세트로 구성되며, 각 세트는 11점을 먼저 득점한 선수가 승리합니다. 단, 양 선수의 점수가 10점에서 동점인 경우에는 2점 차이가 날 때까지 게임이 계속됩니다. 예를 들어, 10:10인 경우 12:10이나 13:11과 같은 결과가 되어야 세트가 종료됩니다. 경기 전체에서 3세트(또는 4세트)를 먼저 이긴 선수가 최종 승리합니다.1.3 서브와 서비스 규칙 서브는 게임의 시작과 득점 후에 이루어지며, 서브권은 .. 2024. 8. 2.
가성비 골프채 추천 TOP5 요즘 골프에 관심이 생겨서 알아보던 중에 어떤 골프채가 가성비가 좋은지 궁금해져서 알아보다가 글을 작성합니다. 가성비 좋은 골프채 세트를 찾고 계신가요? 5가지만 말씀드리겠습니다. 최대한 깔끔하고 간결하게 정보를 드리기 위해 정리 했습니다. 감사합니다.1. 캘러웨이 워버드 컴플리트 세트 특징 및 장점: 캘러웨이의 워버드 세트는 초급자와 중급자에게 적합한 가성비 좋은 선택입니다. 드라이버는 넓은 스윗 스팟과 안정적인 타격감을 제공하며, 페어웨이 우드와 하이브리드 클럽은 초보자도 쉽게 공을 띄울 수 있도록 설계되었습니다. 아이언 클럽은 경량 스틸 샤프트로 편안한 스윙을 돕습니다.가격대: 70만 원에서 90만 원 사이.사용자 후기: 초보자에게 적합하며, 퍼터의 안정성과 드라이버의 타구감이 좋다는 평가가 많습니.. 2024. 8. 1.
축구화 종류별 사용법 풋살장 인조잔디 천연잔디 흙바닥 TF AG FG HG 이번에 저는 생활스포츠지도사 2급 축구 시험을 봤습니다. 시험을 보기 위해서 축구화가 필요해서 알아보다가 종류가 다양해서 궁금증이 생겼고, 사람들에게 차이점을 알려드리기 위해 이렇게 글을 작성했습니다. 가볍게 종류만 작성한 글이니 참고하시고 디테일한 부분은 세부적으로 검색을 통해 본인에게 맞는 축구화를 찾으시면 됩니다. 1. 풋살장/인조잔디적합한 축구화: TF(Turf) 축구화풋살장과 인조잔디는 보통 인조 잔디나 고무로 된 표면을 사용합니다. 이러한 표면은 비교적 단단하고 미끄러울 수 있기 때문에, 작은 고무 스터드가 촘촘히 배열된 TF 축구화가 적합합니다. 저는 체중이 많이 나가다보니 스터드가 많지 않고 높으면 다칠 위험성이 더 크게 느껴져서 이 축구화를 선택했습니다.TF 축구화는 발의 균형을 잘 잡아.. 2024. 7. 31.
펜싱 종류 차이(플뢰레 에페 사브르)와 우리나라 대표적인 선수들 매번 올림픽 때마다 펜싱은 뺴놓지 않고 봤습니다. 그런데 볼 때마다 플뢰레, 에페, 사브르 분류가 되어있지만 사실 디테일하게는 알아보지 않다가 이번에 오상영 선수의 금메달 소식과 함께 확실히 알고 싶은 마음이 생겨서 이렇게 글을 작성하게 됐습니다. 펜싱은 플뢰레, 에페, 사브르 세 가지 주요 종목으로 나뉩니다. 각 종목은 고유의 무기와 규칙을 가지고 있으며, 이로 인해 경기 스타일도 크게 다릅니다. 각각의 종목의 설명과 우리나라를 대표하는 선수들을 말씀 드리겠습니다.1. 플뢰레 (Foil)특징:무기와 타격 부위: 플뢰레는 가볍고 유연한 검으로, 주로 찌르기 공격만 허용됩니다. 타격 부위는 상대의 몸통(몸의 중심에서 어깨와 허리까지의 앞뒤 부분)으로 제한되며, 머리, 팔, 다리는 유효 타격 부위가 아닙니다.. 2024. 7. 30.

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