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운동 건강398

2025년 5월 마라톤 대회 일정 총정리 – 당신의 도전을 기다리는 대회들 5월은 따뜻한 날씨와 함께 마라톤을 즐기기에 최적의 시기입니다. 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 개최되며, 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지 모두 참여할 수 있는 코스가 마련되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 5월에 열리는 주요 마라톤 대회를 정리해보겠습니다.1. 제25회 여성마라톤 대회- 날짜: 2025년 5월 3일(토)- 장소: 상암 평화의공원 평화광장- 코스: 10km, 5km, 3km- 특징: 여성의 건강과 권익 증진을 위한 대회로, 가족과 함께 참여하기에 적합합니다.- 접수 기간: 2025년 2월 24일 ~ 2025년 4월 16일- 주최: 여성신문사2. 제20회 보성 녹차 마라톤 대회- 날짜: 2025년 5월 3일(토)- 장소: 전남 보성군 공설운동장- 코스: 풀코스(42.195km.. 2025. 4. 8.
2025년 4월 마라톤 대회 일정 총정리 – 참가할 대회는 어디? 4월은 마라톤 시즌이 본격적으로 시작되는 시기입니다. 전국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 개최되며, 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지 누구나 도전할 수 있는 코스가 준비되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 4월에 열리는 주요 마라톤 대회를 정리해보겠습니다.1. 2025 경주 벚꽃 마라톤- 날짜: 2025년 4월 5일(토)- 장소: 경주시 보덕동 일대- 코스: 하프코스(21.1km), 10km, 5km- 특징: 벚꽃이 만개한 경주를 배경으로 달릴 수 있는 인기 대회. 선착순 마감이 빠르므로 조기 접수 필요.2. 2025 고양 하프마라톤- 날짜: 2025년 4월 6일(일)- 장소: 고양종합운동장- 코스: 하프코스, 10km, 5km- 특징: 서울 인근에서 개최되며, 교통이 편리하고 가족 단위 참가자가.. 2025. 4. 7.
KBO 야구 경기 티켓 예매 성공하는 법! 꿀팁 총정리 KBO 리그의 인기가 폭발하면서 야구 경기 티켓을 구하는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 특히 인기 구단 경기나 주말 경기는 예매가 시작되자마자 매진되는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 KBO 야구 티켓을 성공적으로 예매하는 방법과 꿀팁을 정리해보았습니다. 빠르게 매진되는 인기 경기에서도 원하는 좌석을 확보할 수 있도록 예매 전략을 확인해보세요!1. KBO 야구 티켓 예매 일정 확인하는 법KBO 야구 티켓은 보통 경기 2주 전 또는 1주 전에 오픈됩니다. 각 구단마다 예매 일정이 다를 수 있으므로, 구단 공식 홈페이지와 예매 사이트(인터파크, 티켓링크 등)에서 일정 공지를 확인하는 것이 중요합니다.✅ 주중 경기: 보통 경기 1~2주 전 평일 오후 2~3시에 예매 시작 ✅ 주말 경기: 티켓 경쟁이 치열해 미리.. 2025. 4. 6.
러닝 페이스 측정에 좋은 스마트워치 추천 러닝을 할 때 자신의 페이스를 정확히 측정하는 것은 매우 중요합니다. 일정한 페이스를 유지하면 체력 관리가 쉬워지고 기록 향상에도 도움이 됩니다. 이를 위해 스마트워치를 활용하면 실시간 페이스 확인뿐만 아니라 거리, 심박수, 칼로리 소모량까지 측정할 수 있습니다. 이번 글에서는 러닝 페이스 측정에 적합한 스마트워치를 추천해 드리겠습니다.1. 가민 포러너 255 (Garmin Forerunner 255)가민 포러너 255는 러너들에게 최적화된 GPS 스마트워치입니다.정확한 GPS 측정으로 러닝 페이스를 실시간으로 확인 가능심박수 모니터링과 VO2 Max 분석을 통해 체력 상태 점검 가능러닝 다이내믹 기능으로 보폭, 접지 시간, 수직 진폭 등의 분석 가능배터리 수명: GPS 모드에서 최대 30시간 지속러닝을.. 2025. 4. 5.

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