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로우킥의 위험성 – 킥 체크란? 격투기에서 가장 기본적이면서도 효과적인 타격 기술 중 하나가 바로 로우킥입니다.상대의 허벅지나 종아리를 반복해서 차면서 하체를 무력화시키는 전략은 킥복싱, 무에타이, MMA 등 거의 모든 타격 베이스에서 사용됩니다.하지만 이 로우킥에는 숨겨진 큰 리스크가 하나 존재합니다.바로 “킥 체크(kick check)”에 의한 정강이 골절입니다.✅ 킥 체크란?킥 체크(Kick Check)는 상대방의 로우킥을 방어하는 기술입니다.자신의 정강이 뼈(경골)를 들이대어 상대 킥을 막는 방식인데, 주로 무에타이에서 많이 사용됩니다.간단해 보이지만, 두 정강이 뼈가 직접 부딪히는 순간 강한 충격이 발생하고, 이때 킥을 찬 쪽이 심각한 부상을 입을 수 있습니다.✅ 정강이 골절, 실전에서도 발생한 위험한 사례실제로 UFC, K-.. 2025. 7. 1.
MMA에서 킥 사용이 위험한 이유 – 강력한 무기이자 치명적인 리스크 킥은 격투기에서 가장 강력한 타격 무기 중 하나입니다. 특히 하이킥이나 로킥은 경기의 흐름을 바꾸거나 단번에 승부를 끝낼 수 있는 기술이기도 하죠.하지만 종합격투기(MMA)에서는 이 킥이 때때로 위험 요소로 작용하기도 합니다.강력하지만 조심해야 하는 킥, 그 위험성의 본질은 무엇일까요?✅ 1. 킥은 균형을 무너뜨린다 – 테이크다운의 빌미MMA에서는 킥을 사용한 후 한쪽 다리가 공중에 뜨는 순간, 중심을 잃기 쉽습니다.이 틈은 상대에게 테이크다운 기회를 제공하는 절호의 찬스입니다.예를 들어, 로킥이나 미들킥을 찬 직후 상대가 이를 캐치하거나 타이밍 좋게 달려들면, 그대로 넘어져 하위 포지션에서 불리한 전개로 이어질 수 있습니다.👉 입식 타격에서는 맞고 나면 뒤로 빠지지만, MMA에서는 맞고 나서 잡고 눕.. 2025. 6. 30.
MMA의 거리와 입식 타격 거리의 차이 – 승부를 가르는 ‘거리 싸움’의 본질 격투기에서 ‘거리’는 단순한 물리적 간격이 아닙니다. 공격을 할 수 있는 위치, 방어를 할 수 있는 타이밍, 그리고 상대를 통제할 수 있는 주도권까지 포함한 전술의 핵심입니다.특히 MMA와 입식 타격(킥복싱, 무에타이 등)은 경기 규칙, 사용 기술, 전략이 다르기 때문에 거리의 개념도 현격히 다릅니다.✅ 1. 입식 타격 거리 – '중거리에서 시작, 근거리로 마무리'입식 타격에서는 주로 킥, 무릎, 펀치가 중심이 되며, 클린치나 테이크다운이 제한되거나 금지되어 있습니다.이런 룰 아래에서는 중거리(Mid-range)가 기본적인 전장이 됩니다.킥 거리에서 시작해 상대를 압박하며펀치 거리로 파고들고무릎 또는 복부 공격으로 마무리하는 흐름이 일반적입니다.무에타이나 킥복싱에서는 거리를 좁히면 클린치 상태에서 공격을.. 2025. 6. 29.
MMA에서 복싱이 중요한 이유 – 타격 싸움의 기본, 전략의 핵심 MMA(종합격투기)는 타격과 그래플링이 결합된 종합 스포츠입니다. 그 속에서 복싱(Boxing) 기술은 단순히 펀치를 날리는 기술 그 이상으로, 경기의 흐름을 바꾸고 결과를 결정짓는 핵심 요소로 작용합니다.왜 복싱이 MMA에서 그토록 중요할까요? 지금부터 그 이유를 살펴봅니다.✅ 1. 펀치의 기술, 가장 빠르고 효율적인 타격복싱은 발차기나 무릎, 팔꿈치보다 빠르고 정확한 타격 수단입니다.MMA에서는 글러브가 작고 방어 면적도 좁기 때문에, 복싱에서 익힌 잽, 스트레이트, 훅, 어퍼컷 같은 기술은 그대로 큰 위력을 발휘합니다.실제로 많은 MMA 선수들이 초반에 복싱 기반 타격으로 경기 흐름을 압도하거나, 짧은 거리에서 카운터 펀치로 KO를 만들기도 합니다.✅ 2. 거리 조절(Distance Control).. 2025. 6. 28.

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