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노기 주짓수와 레슬링의 차이점은 무엇일까? 2편 격투기나 MMA에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 노기 주짓수(No-Gi Jiu-Jitsu)와 레슬링(Wrestling). 둘 다 그래플링 기반의 스포츠지만, 훈련 방식과 기술, 철학에서 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 노기 주짓수와 레슬링의 차이점을 정확히 비교해보고, 각각의 특징과 활용도를 정리해 드립니다.✅ 노기 주짓수란?노기 주짓수는 브라질리안 주짓수(BJJ)의 한 형태로, 도복 없이 래시가드와 숏타이츠 같은 스포츠웨어를 착용한 채 훈련합니다. 상대의 옷을 잡는 대신 몸 자체를 이용해 컨트롤과 서브미션을 수행하는 것이 핵심입니다.✔️ 도복 없이 진행 → 실전성 높음✔️ 서브미션(초크, 관절기)이 중심✔️ 백테이크, 가드플레이 등 다양한 포지션 게임✔️ BJJ의 기술 체계를 그대로 가져오되.. 2025. 7. 13.
레슬링 vs 주짓수, MMA 그래플링의 양대산맥 MMA(종합격투기)에서 경기의 절반 이상은 그래플링 싸움이라고 해도 과언이 아닙니다. 이 가운데 가장 자주 비교되는 두 무술이 바로 레슬링과 브라질리언 주짓수(BJJ)입니다. 두 무술은 모두 상대를 제압하는 데 초점을 두고 있지만, 그 방식과 철학은 완전히 다릅니다. 그 차이를 이해하면, MMA를 훨씬 더 흥미롭게 볼 수 있습니다.1. 레슬링: 경기 흐름을 장악하는 무기레슬링은 상대를 넘어뜨리고, 위에서 눌러서 움직임을 통제하는 것을 목표로 합니다. 테이크다운, 클린치, 포지션 컨트롤 능력이 핵심이며, 경기를 자신의 페이스로 가져가는 데 유리합니다.장점: 테이크다운으로 점수 확보, 상대의 타격 봉쇄, 강한 체력 기반단점: 서브미션 대응 능력이 약할 수 있음, 아래에서의 방어력 부족2. 브라질리언 주짓수(.. 2025. 7. 7.

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