러닝머신2 러닝머신은 원래 고문기구였다? 트레드밀의 진짜 유래와 사실 정리 헬스장이나 집에서 흔히 사용하는 러닝머신(트레드밀)에 대해“원래 죄수들을 고문하던 기구였다”는 이야기를 들어본 사람들이 많다.과연 이 말은 사실일까, 아니면 과장된 인터넷 소문일까?이 글에서는 러닝머신의 실제 역사와 유래를 바탕으로사실과 오해를 구분해 정확하게 정리해본다.러닝머신의 시작은 ‘운동기구’가 아니었다결론부터 말하면,러닝머신은 처음부터 운동을 목적으로 만들어진 기구는 아니다.19세기 초 영국에서는 교도소 수감자들에게단순하고 반복적인 노동을 시키는 것이 처벌과 교화의 수단으로 여겨졌다.이 과정에서 등장한 장치가 바로 초기 형태의 트레드밀이다.1818년경, 영국의 기술자 윌리엄 큐빗(William Cubitt)은수감자들이 계속 발을 움직이지 않으면 멈출 수 없는 회전형 계단 구조의 장치를 고안했다... 2025. 12. 20. 야외러닝 러닝머신 무동력 트레드밀 차이점과 장단점 달리기는 신체 건강을 증진하고 정신적 안정을 찾는 데 매우 유익한 운동입니다. 하지만 달리기를 어디서, 어떻게 하느냐에 따라 그 효과와 경험이 달라질 수 있습니다. 제가 요즘 퇴근 후 달리기를 하는데 날씨의 영향으로 달리기를 못하는 경우가 생기다보니 헬스장에서 러닝머신을 뛰어야겠다고 생각은 하지만 뭔가 내키지 않아서 할지 말지 고민을 하다가보니 궁금증이 생겨 이렇게 글을 작성하게 됐습니다.야외 러닝과 러닝머신, 무동력 트레드밀의 차이점1. 실제 달리는 거리와 에너지 소모:야외 러닝: 야외에서 달리면 바람의 저항과 지형의 변화(예: 오르막, 내리막 등)로 인해 에너지를 더 많이 소모합니다. 같은 거리를 달리더라도 더 힘들게 느껴질 수 있으며, 전신 근육을 고르게 사용하게 됩니다.러닝머신: 러닝머신에서는 자.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음
