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운동 건강

UFC P4P란 무엇인가? UFC 역대 P4P 순위

by 안밖강남 2026. 2. 1.
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격투 팬들이 가장 많이 오해하는 개념 정리

🔍 P4P의 뜻

P4P는 “Pound for Pound”의 약자
👉 체급 차이를 전부 제거했을 때, 가장 강한 선수는 누구인가를 뜻한다.

쉽게 말하면

“모두가 같은 체중이라면, 누가 제일 잘 싸울까?”

를 가정한 가상의 랭킹이다.


❗ 체급 랭킹과 P4P의 차이

  • 체급 랭킹
    • 같은 체급 안에서의 순위
    • 헤비급은 헤비급끼리만 비교
  • P4P 랭킹
    • 체급 완전 무시
    • 플라이급 vs 헤비급도 같은 선상에서 비교
    • 실력·지배력·완성도 기준

👉 그래서
“챔피언 = P4P 1위”는 절대 아님


🧠 P4P 평가 기준 (공식 점수는 없음)

UFC와 팬들이 공통적으로 보는 요소는 다음이다.

  • 상대 수준 (강한 상대를 이겼는가)
  • 경기 지배력
  • 기술 완성도 (타격·그래플링·IQ)
  • 타이틀 방어 횟수
  • 시대 지배력
  • 체급 내 독보성

🏆 UFC 역대 P4P 최강자 TOP 10 (비공식·역사 기준)

※ 특정 시점 기준이 아닌
“전성기 기준 + 커리어 영향력” 종합 평가


1️⃣ 조르주 생피에르 (Georges St-Pierre)

  • UFC 역사상 가장 완벽한 파이터
  • 타격·레슬링·방어 전부 최상급
  • 웰터급을 지배하고 미들급까지 제패
    👉 역대 P4P 논쟁의 기준점

2️⃣ 존 존스 (Jon Jones)

  • 최연소 챔피언
  • 체급 대비 압도적 재능
  • 장기간 무패 행진
    👉 “실력만 보면 1위”라는 평가도 많음

3️⃣ 앤더슨 실바 (Anderson Silva)

  • 전성기 기준 체급 초월급 타격
  • 미들급 장기 지배
  • 상대를 농락하던 시대 지배력
    👉 타격형 P4P의 상징

4️⃣ 하빕 누르마고메도프 (Khabib Nurmagomedov)

  • 무패 은퇴
  • 한 번도 제대로 밀린 적 없는 경기력
  • 라이트급을 압살
    👉 그래플링 기반 P4P의 정점

5️⃣ 드미트리우스 존슨 (Demetrious Johnson)

  • 플라이급 편견을 깬 선수
  • 기술 완성도 역대 최고 수준
  • 연속 타이틀 방어 기록
    👉 “가장 과소평가된 P4P”

6️⃣ 아만다 누네스 (Amanda Nunes)

  • 여성 MMA 역사상 최강자
  • 두 체급 동시 지배
  • 압도적인 피니시율
    👉 여성부 P4P 1위는 이견 거의 없음

7️⃣ 이스라엘 아데산야 (Israel Adesanya)

  • 현대식 스트라이커의 완성형
  • 미들급 장기 지배
  • 체급 대비 타격 IQ 최고 수준

8️⃣ 호이스 그레이시 (Royce Gracie)

  • P4P 개념의 출발점
  • 체급 무시하고 주짓수로 제압
  • UFC의 방향을 바꾼 인물
    👉 역사적 의미에서의 P4P

9️⃣ 다니엘 코미어 (Daniel Cormier)

  • 두 체급 챔피언
  • 올림픽급 레슬링 기반
  • 헤비급에서도 통하던 기술력

🔟 막스 할로웨이 (Max Holloway)

  • 볼륨 타격의 끝판왕
  • 체급 대비 체력·내구도·기술력
  • 페더급 전성기 상징

📌 사람들이 자주 하는 오해 정리

  • ❌ “P4P는 공식 점수표다”
  • ❌ “체급이 높을수록 유리하다”
  • ❌ “KO가 많아야 높다”

👉 P4P는 ‘누가 더 잘 싸우느냐’이지 ‘누가 더 세게 치느냐’가 아니다


한 줄 요약

UFC P4P는 체중을 지웠을 때 드러나는
진짜 실력의 순위표다.

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