카니보어다이어트1 육식주의자(카니보어) 종류와 차이점 총정리 – 완전 육식부터 유연한 육식까지 최근 건강과 다이어트, 혈당 조절 등을 이유로 육식만을 섭취하는 ‘카니보어 다이어트(Carnivore Diet)'가 주목받고 있습니다.육식주의자라고 해서 모두 똑같은 방식으로 식단을 유지하는 것은 아니며, 섭취하는 식품의 범위에 따라 여러 가지 유형으로 나뉩니다.👉 완전 육식부터 유제품과 채소를 약간 허용하는 방식까지!👉 나에게 맞는 육식 방식은 무엇일까?이번 포스팅에서는 육식주의자의 종류와 차이점, 장단점까지 한눈에 정리해드립니다.1. 육식주의자(카니보어)란?육식주의자(Carnivore)는 동물성 식품만을 섭취하거나, 동물성 식품을 중심으로 식단을 구성하는 사람들을 의미합니다.✔ 탄수화물을 극도로 제한하고, 주로 고기, 생선, 계란, 유제품을 섭취✔ 고기 섭취 범위에 따라 다양한 유형으로 나뉨✔ 체.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
