아놀드슈워제네거보디빌딩1 미스터 올림피아와 오픈 보디빌딩 – 보디빌딩 레전드는 누구? 보디빌딩은 단순한 근육 성장뿐만 아니라 신체 대칭, 선명도, 그리고 무대에서의 퍼포먼스를 종합적으로 평가하는 스포츠입니다.그중에서도 오픈 보디빌딩(Open Bodybuilding은 체급 제한 없이 가장 거대한 근육을 가진 선수들이 경쟁하는 부문으로, 보디빌딩의 꽃이라 불립니다.이번 글에서는 오픈 보디빌딩이란 무엇인지, 주요 특징, 심사 기준, 대표 대회, 유명 선수들까지 상세하게 정리해드립니다.1. 오픈 보디빌딩이란?오픈 보디빌딩은 체급 제한이 없는 프로 보디빌딩 부문으로,선수들은 최대한의 근육량과 극한의 컨디셔닝을 목표로 훈련합니다.✔ 근육량(Muscle Mass): 다른 부문과 비교할 수 없을 정도로 거대한 근육을 보유해야 함✔ 균형미(Symmetry): 근육의 크기뿐만 아니라 몸 전체의 비율과 균형.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음