심폐지구력중요성1 UFC 카디오의 중요성｜최고의 지구력을 자랑하는 UFC 선수들 종합격투기(MMA)에서 승패를 좌우하는 가장 큰 요인 중 하나는 단순한 기술이나 힘이 아닙니다. 바로 카디오(Cardio, 심폐지구력) 입니다. MMA 경기는 종합적인 격투 스포츠인 만큼, 한두 라운드에서만 잘한다고 끝나는 것이 아니라 최대 5라운드, 25분 동안 강도 높은 움직임을 유지할 수 있는 체력이 필수입니다. 실제로 UFC를 대표하는 여러 챔피언과 강자들이 공통적으로 강조하는 부분도 바로 이 카디오입니다.이번 글에서는 최근 UFC에서 카디오로 유명한 대표 선수 6명을 소개하고, 왜 카디오가 그들의 경기력에 큰 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.1. 벨랄 무하마드 (Belal Muhammad)벨랄 무하마드는 웰터급에서 지속적인 압박과 끊임없는 움직임으로 상대를 지치게 만드는 스타일로 잘 알려져 있습니.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음