녹차장단점1 녹차 효능·성분·카테킨·카페인·장단점·부작용 정리 녹차는 오래전부터 사랑받아 온 대표적인 차이며, 다양한 건강 효과로 현대에서도 꾸준히 주목받고 있습니다. 하지만 녹차를 마시기 전, 녹차에 포함된 성분, 카페인 유무, 카테킨 효과, 장단점과 부작용을 정확히 알고 싶은 사람도 많습니다.최근에 제주도에 오설록을 다녀오고나서 모기업의 회장이었던 분의 노력으로 녹차가 이렇게 발전해 왔다는 것에 감명을 받았습니다. 평소에는 크게 관심이 없었는데 다녀온 뒤로 녹차의 매력에 빠져서 이렇게 녹차에 대해서 알아보게 됐습니다.이 글은 녹차 기본 정보 제공을 위한 글이며, 개인의 건강 상태에 따른 사항은 전문가 상담이 필요함을 먼저 안내드립니다.1. 녹차의 핵심 성분녹차는 다음과 같은 성분으로 건강 효과를 만들어냅니다.1) 카테킨(Catechin) – 녹차의 대표 항산화 .. 2025. 11. 20. 이전 1 다음