아이엠복서로 보는 복싱 거리와 MMA 거리가 다른 이유

격투기를 보다 보면 이런 의문이 생긴다.
“복싱도 주먹 싸움이고 MMA도 주먹을 쓰는데, 왜 거리감이 이렇게 다를까?”

결론부터 말하면,
복싱과 MMA는 ‘싸움의 전제 조건’ 자체가 다르기 때문이다.

같은 타격이라도
거리 설정이 완전히 달라질 수밖에 없다.

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1. 허용되는 기술의 범위가 다르다

복싱은 주먹만 허용되는 경기다.
반면 MMA는

• 주먹
• 킥
• 태클
• 클린치
• 그라운드

까지 모두 허용된다.

이 차이 하나만으로도
거리 개념은 완전히 달라진다.

복싱에서는
“주먹이 닿는 거리”가 가장 위험한 거리지만,

MMA에서는
주먹 거리 + 킥 거리 + 태클 거리
모두가 위험 구간이다.

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2. 복싱 거리는 ‘치고 빠지는 거리’다

복싱의 기본 거리는
자신의 펀치는 닿고, 상대 펀치는 최소화되는 거리다.

그래서 복서들은

• 반 발 차이
• 상체 움직임
• 스텝을 통한 미세 조정

에 집중한다.

복싱에서는
상대에게 다가가야 공격이 가능하고,
거리를 벗어나면 곧바로 안전해진다.

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3. MMA 거리는 ‘잡히지 않는 거리’다

MMA에서 가장 위험한 순간은
펀치를 맞는 순간보다
잡히는 순간이다.

태클 한 번, 클린치 한 번이
곧바로 경기 흐름을 바꾼다.

그래서 MMA 파이터들은

• 거리를 더 멀리 두거나
• 아예 밀착하거나
• 중간 거리를 빠르게 통과

하는 전략을 쓴다.

애매한 거리는
MMA에서 가장 위험하다.

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4. 스탠스와 자세가 다르다

복싱은

• 상체가 가볍고
• 발이 민첩하며
• 체중이 앞쪽에 실리는 경우가 많다

MMA는

• 하체가 더 낮고
• 태클 방어를 고려한 자세
• 발이 넓게 벌어진 스탠스

를 취한다.

자세가 다르니
자연스럽게 유지하는 거리도 달라진다.

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5. 링과 케이지의 영향

복싱은 사각 링이다.
뒤로 빠질 공간이 비교적 명확하다.

MMA는 케이지다.
벽에 몰리면
도망갈 공간이 사라진다.

그래서 MMA 파이터들은
아예 중앙에서 거리를 크게 쓰거나,
벽을 활용한 압박을 시도한다.

이 공간 구조 역시
거리 개념에 큰 영향을 준다.

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6. 공격 성공 기준이 다르다

복싱은

• 명확한 타격
• 포인트 누적

이 중요하다.

MMA는

• 데미지
• 제압
• 포지션 장악

이 중요하다.

그래서 MMA에서는
한 번의 접근이
단순한 펀치 교환이 아니라
경기 전체를 뒤흔드는 행동이 된다.

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정리하면 이렇다

복싱과 MMA의 거리 차이는
기술 차이가 아니라
경기 구조의 차이다.

• 복싱 거리: 치고 빠지는 안전 거리
• MMA 거리: 잡히지 않기 위한 위험 회피 거리

같은 타격 스포츠처럼 보여도
거리 개념은 완전히 다르다.

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한 줄 요약

복싱은 ‘맞지 않는 거리’를 싸우고,
MMA는 ‘잡히지 않는 거리’를 싸운다.