120kg러닝화추천1 러닝화 추천 무거운 사람 체중이 많이 나가는 사람은 보세요. 러닝은 건강을 유지하고 체력을 증진하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 그러나 체중이 많이 나가는 사람들에게는 올바른 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 잘못된 신발은 발과 관절에 부담을 줄 수 있고 부상의 위험을 높일 수 있습니다. 저 또한 체중이 100kg가 넘어가는데 이 신발에 따른 체감이 너무나도 확연히 달라서 이렇게 글을 남깁니다. 러닝화 선택 시 고려해야 할 요소 1. 쿠셔닝무거운 러너에게 가장 중요한 요소 중 하나는 쿠셔닝입니다. 발이 지면에 닿을 때 발생하는 충격을 완화해주는 기능이 필요합니다. 좋은 쿠셔닝을 제공하는 신발은 관절과 근육에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 특히 발바닥에 충격이 가해지는 것을 방지해야 합니다. 이유는 족저근막염 때문입니다.2. 안정성체중이 많이 나가는 사람들은.. 2024. 7. 18. 이전 1 다음
