오메가3함량보는방법1 오메가3 고르는 방법 성분부터 함량, 인증까지 완벽 가이드 🐟 오메가3, 왜 먹을까?오메가3는 혈중 중성지방 개선, 혈액순환 도움, 뇌 건강·시력 유지 등에 효과가 있다고 알려진 필수 지방산입니다.하지만 시중 제품을 보면 성분표가 복잡하고, DHA·EPA·rTG형·EE형 등 알 수 없는 용어가 많아 헷갈리기 쉽습니다.오늘은 성분표를 보고 오메가3를 제대로 고르는 방법을 차근차근 정리합니다.1️⃣ 오메가3의 핵심 성분 – DHA와 EPA오메가3는 크게 두 가지 주요 성분으로 나뉩니다.EPA (에이코사펜타엔산)혈액 점도 감소, 혈액순환 개선, 심혈관 건강DHA (도코사헥사엔산)뇌·망막 구성 성분, 기억력·시력 유지, 인지 기능 지원고르는 팁심혈관 건강 → EPA 함량이 높은 제품두뇌·시력 건강 → DHA 함량이 높은 제품균형형 제품을 원하면 EPA:DHA 비율이 .. 2025. 8. 17. 이전 1 다음