브라질너트장단점1 세계 슈퍼푸드 TOP 10+3 | 9편 브라질너트 효능과 부작용 총정리 ✅ 슈퍼푸드 시리즈 아홉 번째 이야기오늘의 주인공은 **브라질너트(Brazil Nut)**입니다.브라질 아마존 열대우림에서 자라는 브라질너트는 작은 크기지만 엄청난 영양을 품고 있습니다. 특히 셀레늄(Se) 함량이 매우 높아 ‘셀레늄의 왕’이라 불리며, 항산화 효과와 면역력 강화, 갑상선 건강에 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.※ 본 글은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 특정 질환 치료를 위한 의학적 조언이 아님을 알려드립니다.🌰 브라질너트의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용브라질너트는 셀레늄 함량이 세계 최고 수준입니다.셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 활성산소를 억제하고 세포 손상을 줄여 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다.2. 갑상선 건강셀레늄은 갑상선 호르몬 대사에 중요한 .. 2025. 9. 1. 이전 1 다음