보리차장점1 보리차 효능과 부작용｜몸에 좋은 이유와 주의할 점 총정리 한국인에게 가장 익숙한 차 중 하나가 바로 보리차입니다.예전에는 단순히 식수 대용으로 마셨지만, 최근에는 건강 음료로 다시 주목받고 있습니다.오늘은 일상에서 자주 마시는 보리차의 효능, 장점, 단점, 부작용까지 한눈에 정리해보겠습니다.🌾 보리차란?보리차는 볶은 보리를 물에 달여 우려낸 차로, 한국뿐 아니라 일본과 중국에서도 즐겨 마시는 전통 음료입니다.카페인이 전혀 없고, 고소한 향과 부드러운 맛이 특징이죠.특히 여름철 갈증 해소용 차로 자주 마시지만, 사계절 내내 마셔도 좋은 건강 음료입니다.✅ 보리차 효능1. 소화 촉진 및 위장 건강 개선보리에는 식이섬유와 베타글루칸이 풍부해 소화 기능 향상과 장 건강 유지에 도움이 됩니다.기름진 음식을 먹은 뒤 보리차를 마시면 속이 편안해지는 느낌을 받을 수 있습.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음