마늘효능1 마늘의 효능과 부작용 마늘은 예로부터 "천연 항생제"로 불리며 다양한 건강상의 이점을 제공하는 대표적인 건강 식품입니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다. 마늘의 주요 효능과 부작용을 아래에서 상세히 말씀드리겠습니다.마늘의 효능면역력 강화마늘에 함유된 알리신(Allicin) 성분은 강력한 항균, 항바이러스 효과를 발휘합니다.감기 및 각종 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다.심혈관 건강 개선마늘은 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 조절합니다.심장질환 및 동맥경화 예방에 효과적입니다.항산화 및 항암 효과마늘에는 셀레늄과 같은 강력한 항산화제가 포함되어 있어 세포 손상을 줄이고 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.특히 위암, 대장암 예방에 긍정적인 효과가 있습니다.소화 기능 개선마늘은 소화 효소 .. 2024. 12. 25. 이전 1 다음