로우킥카프킥차이점2 UFC 선수 필수 기술 카프킥·로우킥 제대로 차는 방법 MMA, 킥복싱, 무에타이 등 다양한 격투기에서 다리를 무력화하고 경기 흐름을 바꾸는 기술이 바로 카프킥과 로우킥입니다. 하지만 제대로 배우지 않으면 힘만 낭비하거나 부상을 입을 수 있어, 초보자들은 킥을 차는 방법부터 정확히 익히는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 카프킥과 로우킥의 차이, 올바른 자세, 차는 방법, 연습 팁까지 모두 알려드립니다.1. 카프킥 제대로 차는 방법카프킥은 상대 종아리(카프) 근육을 타격하는 킥입니다. 체력 소모를 유도하고 상대 균형을 흐트러뜨리는 데 효과적이며, 정확성이 중요한 기술입니다.기본 자세와 포인트체중은 뒷발 중심으로 두고, 앞발은 약간 앞으로무릎은 살짝 굽혀 안정적인 자세 유지허리 회전 최소, 다리만 부드럽게 밀듯이 킥차는 방법발등이나 정강이를 사용하여 상대 종아리.. 2025. 8. 23. 카프킥의 중요성 - 왜 로우킥이 아닌 카프킥인가? MMA에서 진화하는 하체 타격의 전략적 선택.격투기에서 하체 타격은 오래전부터 승부를 좌우하는 핵심 기술로 여겨졌습니다. 대표적인 기술인 로우킥은 오랜 세월 동안 상대의 허벅지를 가격해 이동성과 공격 리듬을 무너뜨리는 용도로 활용되어 왔습니다. 하지만 최근 MMA 경기 흐름을 보면, 로우킥 대신 ‘카프킥(calf kick)’이 주요 무기로 부상하고 있습니다. 단순한 트렌드가 아니라, 실제 경기 효율성과 리스크 관리 측면에서 전략적 전환이 이루어진 것이죠. 그렇다면, 왜 많은 파이터들이 로우킥 대신 카프킥을 선택하고 있을까요?1. 킥 체크 회피: 로우킥의 가장 큰 리스크를 줄이다로우킥의 가장 큰 위험은 킥 체크(kick check)입니다. 상대가 정강이로 로우킥을 방어할 경우,차는 쪽의 정강이가 골절될 수.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
