딸기섭취량1 딸기 효능과 부작용, 그리고 주의할 점까지 완벽 정리! 딸기는 사랑받는 과일 중 하나로, 맛뿐만 아니라 건강에 주는 혜택도 뛰어납니다. 비타민 C의 보고, 항산화 효과, 다이어트 식품으로 손꼽히는 딸기는, 우리의 일상에 작은 행복과 큰 건강을 선물해 줍니다. 하지만 올바르게 섭취해야 그 진가를 느낄 수 있습니다. 지금부터 딸기의 숨겨진 효능과 섭취 팁을 알아보겠습니다.딸기의 주요 효능, 이렇게 많아?🛡️ 1. 비타민 C로 면역력 폭발딸기는 비타민 C 함량이 오렌지보다 높아 하루 한 줌으로도 충분히 섭취 가능합니다.감기 예방 및 면역 체계 강화피로 회복 및 피부 개선에 효과적💎 2. 항산화 효과로 피부와 노화 관리딸기에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀은 강력한 항산화 물질입니다.주름 개선 및 피부 탄력 유지자외선으로 인한 손상 방지❤️ 3. 심혈관 건강에 든든.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음