단백질보충제많이먹으면안되는이유1 운동 후 프로틴 쉐이크, 과다 섭취 시 간·신장에 무리? 부작용과 올바른 섭취법 총정리 운동 후 프로틴 쉐이크를 챙겨 마시는 분들이 많습니다. 하지만 단백질 보충제를 과다 섭취하면 간과 신장에 무리가 될 수 있다는 우려도 있는데요. 정보성 관점에서 단백질 보충제 섭취 시 주의할 점과 안전한 관리 방법을 정리했습니다.⚠️ 주의사항본 글은 정보성 콘텐츠입니다. 특정 제품·질환·치료에 대한 효능을 단정하거나 권장하지 않으며, 체질과 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 섭취 여부와 방법은 반드시 전문가 상담을 통해 결정하시길 권장드립니다.📌 목차단백질 보충제가 인기 있는 이유운동 후 프로틴 쉐이크, 왜 마실까?단백질 보충제 과다 섭취 시 우려되는 점간과 신장에 미칠 수 있는 부담안전한 단백질 섭취 가이드라인생활 속 단백질 섭취 팁마무리단백질 보충제가 인기 있는 이유최근 젊은 세대뿐 아니.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음