귤주의할점1 귤의 효능, 부작용, 주의할 점까지 완벽 정리 겨울철이면 누구나 한 박스쯤 사두는 대표 과일, 귤!작고 귀여운 외모와 달리, 비타민 C, 플라보노이드, 식이섬유 등 놀라운 영양소를 품고 있답니다. 🧡하지만 과도한 섭취로 인한 부작용도 있으니 주의해야 하는데요.지금부터 귤의 효능, 부작용, 그리고 섭취 시 꿀팁을 알려드릴게요! 🍽️🍊 귤의 놀라운 효능 5가지1. 강력한 항산화 효과 🛡️귤에는 비타민 C와 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요.피부 노화 예방: 활성산소를 제거해 젊고 탄력 있는 피부를 유지합니다.세포 손상 방지: 몸속 세포를 보호해 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.2. 면역력 강화 💪귤은 감기에 좋은 비타민 C의 보고!겨울철 감기 예방: 하루 한두 개의 귤로 면역력을 높여보세요.염증 완화: 귤의 성분이 몸속 염.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음