강황효능1 세계 슈퍼푸드 TOP 10+3 | 12편 강황(터메릭) 효능과 부작용 총정리 ✅ 슈퍼푸드 시리즈 열두 번째 이야기오늘은 강황(Turmeric)입니다.강황은 카레의 노란색을 내는 향신료로 잘 알려져 있으며, 그 속에 들어 있는 커큐민(curcumin) 성분이 전 세계적으로 주목받고 있습니다.🌿 강황(터메릭)의 주요 효능1. 강력한 항염 작용커큐민은 체내의 염증 반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있어, 만성 염증 관리에 긍정적인 역할을 한다고 알려져 있습니다.2. 항산화 효과커큐민은 활성산소를 줄여 세포 손상을 예방하는 항산화 성분으로, 노화 방지와 세포 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.3. 소화 건강전통적으로 강황은 소화를 돕고 위장의 불편함을 완화하는 데 사용되어 왔습니다.4. 뇌 건강 지원일부 연구에서는 커큐민이 뇌신경 보호에 긍정적 영향을 미칠 수 있다고 보고되고 있습니.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음