가을러닝1 가을 러닝 필수 아이템 TOP 7｜선선한 계절 러너들을 위한 준비물 가을은 러닝을 즐기기에 가장 좋은 계절 중 하나입니다. 여름처럼 덥지 않고 겨울처럼 춥지 않아 장거리 러닝이나 마라톤 훈련을 하기에도 최적의 환경이 마련되죠. 하지만 선선한 날씨라고 해서 아무 준비 없이 달린다면 체온 조절이 어렵거나, 야간 러닝 시 안전 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 가을 러닝 필수 아이템 TOP 7을 정리해 보았습니다. 초보 러너부터 꾸준히 달리는 분들까지 참고하면 도움이 될 만한 내용입니다.1. 가을용 러닝화러닝에서 가장 중요한 장비는 단연 러닝화입니다. 특히 가을에는 기온이 떨어지면서 노면이 차갑고, 아침·저녁에는 이슬로 인해 미끄러운 경우도 있습니다. 접지력이 좋은 러닝화를 선택하는 것이 중요하며, 쿠션감은 장거리 달리기에 적합한 모델을 고르는 것이 좋습니다. .. 2025. 9. 23. 이전 1 다음